WOW Sessions - Life Coaching und Podcast für persönliche Entwicklung & digitale Balance | WOW Sessions

Fünf Wege zu dir selbst

L·O·V·E·D

Ein Podcast für persönliche Entwicklung und digitale Balance – von Digital Detox bis zur tiefen Selbstreflexion.

Die Intention der Wow Sessions

Warum du zuhörst – und was das mit dir macht

Jeder kennt ein Lied, das tief berührt, weil es etwas in dir anspricht. Dieser Podcast für persönliche Entwicklung und digitale Balance funktioniert genauso. Er gibt dir Raum, um zu fühlen und setzt etwas frei, das gerade einen Weg nach draußen sucht.

Genau dafür entstehen die WOW Sessions. Geschichten, Gespräche, Gedanken und geführte Meditationen dienen dir als Anregung für das, was in dir wartet, entdeckt oder transformiert zu werden.

Kein Ratgeber, sondern eine Einladung, einen Raum zu betreten, in dem du beginnst, dir selbst zuzuhören und dich selbst zu entfalten.

Bild: Alwina Simon bei der Aufnahme eines Podcasts. Sie sitzt hinter einem links im Bild stehenden Laptop und einem nach rechts auslaufendem Mikrofon. Der rechte Bildrand ist transparent, sodass im Hintergrund ein schwarzer Sternenhimmel zu sehen ist. Hinter Alwina befindet sich ein überdimensional großer, gemalter Monarchfalter in leuchtenden Gelb- und Orangetönen. Auch dieser ist auf transparentem Grund und geht in den Sternenhimmel über. Der Schmetterling ist ein Kunstwerk von Alwina Simon aus dem Jahr 2015 und hat die Größe 110 x 160 mm.

Höre die Wow Sessions direkt hier oder auf:

Lass uns gemeinsam erkennen, was wir im Leben nicht sehen

Die Wow Sessions

Du hörst echte Gespräche, echte Prozesse, echte Menschen – nicht, um ihr Leben zu verstehen, sondern um dein eigenes Leben zu spüren und zu ergründen.

Stell dir eine Brücke vor. Auf der einen Seite: dein Alltag – vertraut, doch manchmal beengend. Auf der anderen Seite: ein Leben, das weiter ist, erfüllender, echter. Deinem Wesen und Potenzial entsprechend.

Was wartet dort? Vielleicht genau das, wonach du dich schon eine Weile sehnst: innere Freiheit und echte Verbundenheit – mit dir selbst, mit anderen, mit dem, was wirklich trägt. Ein Gefühl, dass Liebe keine externe Quelle braucht, weil du sie in dir nährst.

Durch Selbstreflexion erkennst du, wie Prägungen aus deiner Kindheit noch wirken – und wie du sie als Zündstoff für deine Verwirklichung nutzen kannst. Was dir gefehlt hat, kannst du dir selbst geben.

Die WOW Sessions sind deine Einladung, genau dort anzufangen.

Neu hier? Entdecke den roten Faden.

Die Wow Sessions sind kein gewöhnlicher Podcast. Was als persönlicher Entwicklungsprozess begann, ist zu einem lebendigen Raum geworden, in dem das Leben selbst die Regie führt. Fünf Formate, drei Stimmen, ein Ziel: zurück zu dir selbst.

Dieser Überblick zeigt dir die Reise: vom ersten Ton bis zur aktuellsten Folge. Klick dich durch die Etappen und entdecke, was dich erwartet. Oder spring direkt dorthin, wo es dich hinzieht.

Staffel 1

So mysterious, yet so incredibly real

Der Anfang

Wo alles beginnt: Eine Gnadenkapelle, ein Gespräch ohne Skript und die Frage, die über allem steht.

In diesen ersten Folgen erfährst du, worauf die Wow Sessions basieren: eine persönlich erfahrene Verbundenheit, die sich in wahren Begebenheiten zeigt. Du lernst Alwina und Martin kennen und erfährst, warum Jesus hier „J.“ heißt und dass Liebe keiner Religion gehört.

Trailer · Awakening Your Essence
Cover der Podcastfolge_Awakening your Essence_Wow Sessions von Alwina Simon Hintergrundbild: Schwarzer Sternenhimmel. Credits: Guille Pozzi via unsplash.com / Bild: Alwina Simon bei der Aufnahme eines Podcasts. Sie sitzt hinter einem links im Bild stehenden Laptop und einem nach rechts auslaufendem Mikrofon. Der rechte Bildrand ist transparent, sodass im Hintergrund ein schwarzer Sternenhimmel zu sehen ist. Hinter Alwina befindet sich ein überdimensional großer, gemalter Monarchfalter in leuchtenden Gelb- und Orangetönen. Auch dieser ist auf transparentem Grund und geht in den Sternenhimmel über. Der Schmetterling ist ein Kunstwerk von Alwina Simon aus dem Jahr 2015 und hat die Größe 110 x 160 mm.

Einstimmung · Musik → zum Trailer

Eine musikalische Einladung zu etwas, das du noch nicht kennst, aber spüren wirst.

Was dich hier erwartet: Der englische Songtext spricht von einer Reise nach innen, vom Entdecken verborgener Träume und davon, das Herz als Kompass zu nutzen. Es gibt keine Erklärung und kein Konzept, sondern allein den Ton, der den ganzen Podcast trägt.

Warum diese Folge zählt: Es ist der Startschuss. Wer den Trailer hört, weiß noch nicht, wohin die Reise geht, aber spürt die Richtung – zwischen Aufbruch, Tiefe und einem Geheimnis, das sich erst nach und nach enthüllt

Entfaltung · Solo → zu Folge E-1

Sechs Geburtstage, eine Gnadenkapelle und drei Wochen später – das hat alles verändert.

Was dich hier erwartet: Alwinas Ursprungsgeschichte. Ein gesundheitlicher Tiefpunkt mit 37, eine vergessene innere Verbundenheit, die wieder erwacht, und ein Muster – „Drei Wochen später“ – das sich über sechs Jahre zieht. Am eindrücklichsten ist eine Frau auf einem Feld, die nach einem Herzstillstand zurückkehrt. Die Folge mündet in die Kernthese: Die erfahrene Kraft ist universell. Sie ist nicht an eine Religion gebunden, sondern in jedem Kontext erlebbar.

Warum diese Folge zählt: Sie ist das Fundament für alles, was kommt. Hier verstehst du, worauf die gesamten Wow Sessions aufgebaut sind – und warum Jesus hier „J.“ heißt: persönlich, lebendig, losgelöst vom Kreuz.

Cover der Podcastfolge_Liebe ist universell_Wow Sessions von Alwina Simon Hintergrundbild: Schwarzer Sternenhimmel. Credits: Guille Pozzi via unsplash.com / Bild: Alwina Simon bei der Aufnahme eines Podcasts. Sie sitzt hinter einem links im Bild stehenden Laptop und einem nach rechts auslaufendem Mikrofon. Der rechte Bildrand ist transparent, sodass im Hintergrund ein schwarzer Sternenhimmel zu sehen ist. Hinter Alwina befindet sich ein überdimensional großer, gemalter Monarchfalter in leuchtenden Gelb- und Orangetönen. Auch dieser ist auf transparentem Grund und geht in den Sternenhimmel über. Der Schmetterling ist ein Kunstwerk von Alwina Simon aus dem Jahr 2015 und hat die Größe 110 x 160 mm.

Offen Gesprochen · mit Martin Kolodziej → zu Folge O-1

Ein Gespräch ohne Thema, bei dem sich am Ende ein roter Faden zeigt, mit dem niemand gerechnet hat.

Was dich hier erwartet: Das erste Gespräch mit Martin – einfach offen, ohne Skript. Es geht um Facetten des Gehens und Zurückkehrens, um Alpha-Wellen als Schlüssel zu erhöhter Wahrnehmung und um den Turmbau zu Babel als Einladung zur Neuinterpretation: Was, wenn es nicht um Strafe geht, sondern darum, durch Verschiedenheit zu einer Stimme zurückzufinden? Hier wird zum ersten Mal die Metapher des Flugs MA-282 eingeführt.

Warum diese Folge zählt: Ein zweiter Mensch tritt in den Podcast ein – und mit ihm das Prinzip, das die Wow Sessions ausmacht: Nichts ist geplant, alles entsteht aus dem Moment heraus, wobei sich die Zusammenhänge erst hinterher offenbaren.

Cover der Podcastfolge_O-1 / Bis wir uns wiedersehen _ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Martin Kolodziej und Alwina Simon - Ich & DU, Martin - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Im Hintergrund ist eine goldene Uhr in Form einer Sonne auf türkisfarbenem Grund zu sehen. Links im Bild ist Martin Kolodziej in einem schwarzen Shirt zu sehen. Ihm gegenüber sitzt Alwina Simon, die in Weiß gekleidet ist, am rechten Bildrand. Zwischen den beiden ist ein schwarzes Mikrofon an einer Halterung befestigt.

Offen Gesprochen · mit Martin Kolodziej · Hörerfragen → zu Folge O-2

Auf dem Weg zur Hoffnungskirche liegen ausgerissene Buchseiten – und eine Frage, die nicht loslässt: „Wer ist er wirklich?“

Was dich hier erwartet: Drei Hörerfragen führen in die Tiefe: Mitarbeiterführung und Bewusstsein, Seelenaufgabe und die Frage „Was hast du gelernt?”. Im Begleitbeitrag erzählt Alwina von ausgerissenen Buchseiten, einem Traum vom Jenseits und dem Satz, der alles auf den Punkt bringt. Wir sagen uns selbst, wer wir sind. Und ein „Phantom” taucht zum ersten Mal auf – jemand, der über allem zu sein scheint und den man noch nicht identifizieren kann.

Warum diese Folge zählt: Martin bringt eigene Lebensfäden mit, die sich unbewusst mit Alwinas Geschichte verweben – sein Geburtstag, die Engel für seine Kinder, das Stichwort „Neuorientierung“. Die Suche nach etwas Verlorenem beginnt hier leise, zwischen den Zeilen.

Cover der Podcastfolge_O-2 / Mitarbeiterführung, Seelenaufgabe & Engel_ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Martin Kolodziej und Alwina Simon - Ich & DU, Martin - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Im Hintergrund ist eine fiktive Szene im Weltall zu sehen. Auf der rechten Seite sind zwei Planeten zu sehen. Hinter einem der Planeten kommen Lichtstrahlen hervor, die den Titel des Podcasts „Ich und DU, Martin” unterstreichen. Zwischen den beiden Moderatoren, die an einem Tisch sitzen, sieht man im fiktiven Hintergrundbild zwei Astronauten in Raumanzügen, die über das Wasser eines Wasserfalls gehen. Im Vordergrund sitzt links im Bild Martin Kolodziej in einem schwarzen Shirt. Ihm gegenüber sitzt Alwina Simon, die in Weiß gekleidet ist, auf der rechten Bildseite. An den Rücken der beiden sind in Kreidestrichen Flügel gezeichnet, die zusammen ein Flügelpaar ergeben. Das Cover unterstreicht den Humor der beiden Moderatoren sowie das unbekannte Feld, in das sie in ihren Gesprächen eintauchen. // Credits zum Hintergrundbild: Ajay Kumar Singh (Jordan)_via pixabay.com

Die Methode

Wie das Leben selbst zum Coach wird: Ein Flugzeug am Himmel, der Name Seraphis und eine Zahl, die immer wieder auftaucht.

In diesen Folgen siehst du zum ersten Mal, wie Alwinas Arbeitsweise funktioniert – nicht als Technik, sondern als Zusammenspiel aus Intuition, Selbstreflexion und den unerwarteten Impulsen des Lebens. Martin erlebt eigene Synchronizitäten. Und die Zahl 282 wird zum Schlüssel für alles.

E-2 · Wie ich als Life Coach arbeite
Cover der Podcastfolge E-2 / Wie ich als Life Coach arbeite / Erlebe persönliche Entfaltung in Verbundenheit mit einer höheren Kraft im Podcast der Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich mit Alwina Simon. // Hintergrundbild: Ein kariertes Blatt Papier mit einer Kugelschreibernotiz, die den Leitgedanken der Folge widerspiegelte: „Und sobald ich akzeptierte, dass sie fort war, war ich frei.“ Über dem Wort „frei” befindet sich eine regenbogenfarbene Reflexion. Bildvordergrund: Alwina Simon bei der Aufnahme eines Podcasts. Sie sitzt hinter einem links im Bild stehenden Laptop und einem nach rechts auslaufendem Mikrofon. Der rechte Bildrand ist transparent, sodass der zuvor beschriebene Hintergrund zu sehen ist. Hinter Alwina befindet sich ein überdimensional großer, gemalter Monarchfalter in leuchtenden Gelb- und Orangetönen. Auch dieser ist auf transparentem Grund und geht in den Hintergrund über. Der Schmetterling ist ein Kunstwerk von Alwina Simon aus dem Jahr 2015 und hat die Größe 110 x 160 mm. // Credits: Privater Bildbestand von Alwina Simon – 2024-07-29

Entfaltung · Solo → zu Folge E-2

Zwei Zettel, ein Flugzeug am Himmel und eine Freundin, die ihr inneres Kind entdeckt: So sieht Coaching aus, wenn das Leben Regie führt.

Was dich hier erwartet, ist ein echter Coaching-Fall. Eine Freundin kann einem Mann ihre Liebe nicht gestehen. Hinter diesem Beziehungsthema stecken jedoch der Verlust einer Schwester und ein inneres Kind ohne Namen. Ein Flugzeug am Himmel wird zum Wendepunkt. Der zweite Zettel mit der Botschaft „Ich kann mein Leben nicht auf Eis legen, bis ich akzeptiere, was ich in meinem Herzen als wahr empfinde“ bleibt als Alwinas eigenes Thema ungelöst.
Spoiler: Die Angst, ihre Wahrheit auszusprechen, wird erst Monate später durch den Durchbruch in Folge O-1 aufgelöst.

Warum diese Folge zählt: Hier wird greifbar, wie die Methode funktioniert – nicht als Technik, sondern als Zusammenspiel aus Selbstreflexion, Intuition und den unerwarteten Impulsen des Lebens. Zudem wird eine wichtige Ehrlichkeit deutlich: Alwina kann anderen helfen, ihr eigenes Thema bleibt jedoch noch ungelöst. Entwicklung ist ein Prozess, kein fertiges Produkt.

Offen Gesprochen · mit Martin Kolodziej → zu Folge O-3

Martin erlebt eigene Synchronizitäten. Ein Rückblick auf das Jahr 2024 enthüllt die Entstehungsgeschichte dieses Podcasts, in dem die Zahl 282 eine wichtige Rolle spielt.

Was dich hier erwartet: Martin berichtet von dem Fantasiewort „Seraphis“, das eine Verbindung zu den Engeln Seraphim und zu Sarafina, der Frau vom Feld, herstellt. Der Jahresrückblick 2024 zeigt, wie das Konzept der Wow Sessions aus einer Kette von Fügungen entstanden ist und das lose Ende aus der fiktiven Serie MANIFEST MA 828, Staffel 1, Folge 11, aufgreift: „Wer sagt denn hier was von Sterben? Wir sehen uns in 2024!“

Warum diese Folge zählt: Die Kraft zeigt sich auch bei Martin – unabhängig von Alwina. Die universelle Liebe aus E-1 ist kein individuelles Erlebnis, sondern wirkt durch verschiedene Menschen hindurch. Und die Libellen-Fabel wird zum Sinnbild: Wer einmal aufgestiegen ist, kann nicht zurück.

Cover der Podcastfolge_O-3 / Kreative Schöpfung, die sich in der realen Welt manifestiert _ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Martin Kolodziej und Alwina Simon - Ich & DU, Martin - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Im Hintergrund ist die Pyramidenlandschaft von Giza mit einem Universum als fiktivem Hintergrund zu sehen. In dessen Mitte steht ein leuchtender Ball um den sich die Sterne in einer diagonal stehenden Ellipse drehen. Credits_Spirit111 via Pixabay-com. Links im Bild ist Martin Kolodziej in einem schwarzen Shirt zu sehen. Ihm gegenüber sitzt Alwina Simon, die in Weiß gekleidet ist, am rechten Bildrand. Beide sitzen an einem schwarzen Tisch, der zwischen ihnen steht.

Offen Gesprochen · mit Martin Kolodziej · Erster Video-Auftritt auf YouTube → zu Folge O-4

Die Folge, nach der du nicht mehr fragst, ob du daran glaubst, sondern wie du es erklärst.

Was dich hier erwartet: Martin fragt endlich: „Wofür steht 282?“ Die Antwort entfaltet sich über Duolingo-Streaks, eine Hausnummer, Uhrzeiten, ein Hotel und den Tag der ersten Podcast-Veröffentlichung. Die Zahl 282 kodiert sich in allem und Michela Grosser (heute Straub), deren Büro die Hausnummer 282 trägt, wird zum entscheidenden Puzzlestück. Die Folge wird zum Manifest: Etwas Verborgenes wird greifbar gemacht.

Warum diese Folge zählt: Sie ist der Wendepunkt. Ab hier verschiebt sich die Frage von „Glaubst du daran?” zu „Wie erklärst du das?“. Kein einzelner Mensch hätte diese Kette konstruieren können. Flug MA-282 wird zum bleibenden Rahmen: Eine Reise, die nicht von einem Piloten, sondern von etwas gesteuert wird, das durch alle Beteiligten hindurchwirkt.

Cover der Podcastfolge_O-4 / MANIFEST: Das Geheimnis von Flug MA-282 _ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Martin Kolodziej und Alwina Simon - Ich & DU, Martin - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Im Hintergrund ist ein sanfter Wolkenhimmel in Grau- und Altrosa-Tönen zu sehen. Links im Bild ist Martin Kolodziej in einem schwarzen Shirt zu sehen. Ihm gegenüber sitzt Alwina Simon in Weiß am rechten Bildrand. Beide sitzen an einem schwarzen Tisch, der zwischen ihnen steht. Mittig zwischen ihnen ist ein Flugzeug der Airline Virgin zu sehen, das zu dem Hintergrundbild gehört. // Hintergrundbild Credits: Leio McLaren via unsplash.com

Die Berufung

Was passiert, wenn man aufhört zu planen und anfängt zu vertrauen? Eine Köchin ohne Zertifikat und fünf Kreise auf einem Blatt Papier.

In diesen Folgen geht es um Bestimmung – nicht als Ziel, sondern als etwas, das schon immer da war. Und darum, dass „Vertrauen statt Planen“ funktioniert, wenn man sich dem Lebensfluss überlässt.

O-5 · Bestimmung: Der rote Faden deines Lebens
Cover der Podcastfolge_O-5 / Bestimmung: Der rote Faden deines Lebens _ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Martin Kolodziej und Alwina Simon - Ich & DU, Martin - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Martin und Alwina Simon sitzen an einem Tisch. Im Hintergrund sind zwei Fenster zu sehen. Die Gesprächspartner sind im Redeprozess gezeigt. // Privater Bildbestand von Alwina Simon

Offen Gesprochen · mit Martin Kolodziej · Auch auf YouTube → zu Folge O-5

Ein Gespräch, das sich ganz dem Thema Bestimmung widmet – und zwar nicht als abstraktes Konzept, sondern als etwas sehr Konkretes. Eine Köchin ohne Zertifikat verliert ihren Michelin-Stern – und damit nicht nur den Stern, sondern vor allem ihre Freude.

Was dich hier erwartet: Martin bringt den Schlüsselbegriff „Verständnis“ ins Spiel. Jeder Mensch kommt mit einem natürlichen Verständnis für genau ein Thema auf die Welt. Wie ein Radio, das auf Empfang eingestellt ist – die Frage ist nicht, ob du eine Bestimmung hast, sondern ob du noch auf ihrer Frequenz bist. Alwinas ehrlichster Moment: „Mein Ausbilder stellt keine Zertifikate aus.“

Warum diese Folge zählt: Es ist die letzte Folge vor einer langen Konzeptionsphase. Alwina zieht sich zurück, um an ihrer Berufung zu arbeiten. Das Thema „Bestimmung finden“ ist Programm: für die Hörer:innen und für sie selbst. Es ist ein Abschied vor einem Neuanfang.

Entfaltung · Solo · Interaktiv → zu Folge E-3

Fünf Kreise auf einem Blatt Papier, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben – bis du die Linien selbst ziehst.

Was dich hier erwartet: Hol dir Papier und Stift und zeichne fünf Dinge auf: einen geschenkten Elefanten, einen Brief auf Eis, die Zahl 282, ein verschwundenes Flugzeug und die Zahl 40.

Im Laufe der Folge verbinden sich diese Punkte über sechs Jahre hinweg zu einer Landkarte der Berufung. Es häufen sich Afrika-Signale, das „Wasserloch-Prinzip“ entsteht und ein Starttermin brennt sich ein.

Warum diese Folge zählt: Es ist das Ergebnis der Konzeptionsphase – und der Nachweis, dass die Methode „Vertrauen statt Planen“ funktioniert. Die Hörer:innen zeichnen die Verbindungen selbst, statt sie nur zu hören.

Cover der Podcastfolge_E-3 / Weihnachten in der Wildnis - Oder: Wie du aufhörst zu planen und anfängst zu vertrauen / Alwina Simon - Wow Sessions, der Podcast über das Leben an sich // Privater Bildbestand von Alwina Simon

Die innere Arbeit

Hier beginnt deine persönliche Reise: Du begegnest deinem inneren Kind, einer inneren Glaswand und einer Raupe, die zum Schmetterling wird.

In diesen Folgen beginnt der eigentliche Coaching-Teil. Du erfährst, welche Verbindung zwischen deinem inneren Kind und deinem heutigen Verhalten besteht und wie du fehlende Geborgenheit nachholen kannst. Michela stellt außerdem eine Frage, die alles verändert.

L-1 · Inneres Kind heilen: Vom Schattenkind zum Sonnenkind
Cover der Podcastfolge L 1 / Finde dein „Warum?“ – Wie das innere Kind dich kontrolliert (und wie du es heilst) / Alwina Simon - Wow Sessions, der Podcast über das Leben an sich // Credits: Richard Gatley via unsplash.com

Life Coaching · Solo · Mit geführter Visualisierung → zu Folge L-1

Meine Tochter war elf Jahre alt und ich war Gift für sie. Höre die Geschichte, die mich auf diesen Weg brachte.

Was dich hier erwartet: Alwinas verletzlichste Erzählung. Ihr inneres Kind stand in direkter Konkurrenz zu ihrer eigenen Tochter: „Was ich nicht hatte, das kriegst du auch nicht!“ Beim Film „Merida“ erkennt sie sich in der Rolle der Königin wieder, die ihre Tochter zu etwas machen will, das sie nicht ist. Sie zieht ihre stocksteif neben ihr sitzende Tochter zu sich – und sieht plötzlich sich selbst als kleines Mädchen in ihr. Die Folge enthält eine geführte Visualisierung, die dir dabei hilft, deinem eigenen inneren Kind zu begegnen.

Warum diese Folge zählt: Hier beginnt der Coaching-Kern. Dieser Podcast wurde nicht aus einer Idee, sondern aus einer Wunde geboren. Die Visualisierung ist eine Einladung, nicht nur zuzuhören, sondern den ersten Schritt zur eigenen Heilung zu tun.

Verbundenheit · Solo · Mit geführter Vertiefungsübung → zu Folge V-1

Die unsichtbare innere Glaswand zwischen dir und der Welt hat einen Namen und eine Auflösung, die du hier empfangen kannst.

Was dich hier erwartet: Das Thema fehlende Geborgenheit – nicht abstrakt, sondern körperlich spürbar. Jean Liedloffs Kontinuum-Konzept zeigt, warum Millionen von Menschen ein Gefühl der Heimatlosigkeit in sich tragen. Die Wende: Geborgenheit kann nicht verdient werden – sie ist ein Geschenk. In der geführten Übung wirst du dir selbst zum sicheren Hafen.

Warum diese Folge zählt: Das V-Format wird als Erfahrungsraum etabliert. Während L-1 die Erkenntnis liefert, geht V-1 in die direkte innere Arbeit: das Nachholen dessen, was gefehlt hat. Die Reihenfolge im Podcast spiegelt die Reihenfolge im echten Prozess wider.

Cover der Podcastfolge V 1 / Fehlende Geborgenheit – Warum du dich innerlich heimatlos fühlst und wie du Geborgenheit empfangen kannst / Alwina Simon - Wow Sessions, der Podcast über das Leben an sich // Credits: Guille Pozzi via unsplash.com

Offen Gesprochen · mit Michela Straub → zu Folge O-6

Michela tritt ans Mikrofon und stellt eine Frage, die alles verändert: „Was will sich durch mich entwickeln?”

Was dich hier erwartet: Michelas Premiere als Co-Host. Ihre Rolle wird klar: Die Frau mit der Hausnummer 282 ist die Co-Pilotin auf Flug MA-282. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg: von Perfektionismus, dem Verlust ihres Mannes bis hin zur bewussten Entscheidung für Freude. Dabei wird die Schmetterlings-Metapher zum Leitbild: Nach einer echten Transformation vergisst man die alten Probleme nicht – man hat sie überwunden. Es entstehen neue neuronale Bahnen, alte Muster werden umverdrahtet.

Warum diese Folge zählt: Nach Martin, der die Synchronizitäten aus männlicher Perspektive beleuchtet und über Bestimmung spricht, bringt Michela die weibliche Dimension ein: Transformation durch Coaching, Empathie als Kanal und die bewusste Entscheidung für Freude, selbst in den dunkelsten Zeiten. Zwei verschiedene Gesprächspartner, zwei verschiedene Energien – und doch dieselbe Verbundenheit.

Cover der Podcastfolge_O-6 / Natürlicher Wandel Vertraue dem Fluss des Lebens _ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Michela Straub und Alwina Simon - Ich & DU, Michela - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Privater Bildbestand von Alwina Simon und Michela Straub

Die Digitale Balance · Kontrast zum echten Leben

Warum innere Arbeit wenig bringt, solange dein Angst-Wolf gefüttert wird. Digitale Balance als Voraussetzung für echte Entwicklung.
In diesen Beiträgen geht es um die alles entscheidende Frage: Wie viel Aufmerksamkeit schenkst du der digitalen Welt und wie viel deinem echten Leben?

D-1 · Ice Wolf Challenge: 7 Tage Social Media Detox
Cover der Podcastfolge_D-1 / ICE WOLF CHALLENGE – In dir kämpfen zwei Wölfe. Welchen fütterst du? / Alwina Simon Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich

Digital Detox · Solo · Mit Challenge-Einladung → zu Folge D-1

Eine absurde Gaming-Rezension, ein Wolf, der überall auftaucht, und die Frage: „Welchen Wolf fütterst du eigentlich?“

Das erwartet dich hier: Alwina erhält eine Google-Rezension von „Ice Wolf“ – eine World of Warcraft-Parodie über ihre Wow-Sessions. Was als Witz eines Teenagers beginnt, wird zum Auslöser einer Synchronizitäts-Kette. Das Signal „Wolf“ taucht überall auf und führt zur Parabel der zwei Wölfe: In dir kämpfen Angst und Liebe. Die digitale Welt ist darauf ausgelegt, den Angst-Wolf zu füttern. Die Ice-Wolf-Challenge ist die Einladung, den lebendigen Wolf zu wählen.

Warum diese Folge zählt: Mit D-1 wird aus L·O·V·E endlich L·O·V·E·D. Digital Detox ist keine Zusatzleistung, sondern die Voraussetzung dafür, dass die innere Arbeit wirken kann. Und auch hier führt das Leben Regie – nichts davon war geplant.

Blogbeitrag · Fachartikel mit persönlicher Geschichte → zum Blog

Ein Bot-Kommentar auf Instagram hat mir gezeigt, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte – und warum Social Media der perfekte Fluchthelfer ist.

Was dich hier erwartet: Am 21. August 2018 greift Alwina zum Handy und sieht einen Kommentar ihres eigenen Accounts: „Top. Woher kommst du?“ – geschrieben von einem gekauften Bot. In diesem Moment erkennt sie: Sie hat Fake-Verbindungen gekauft, während sie echte Verbindung vermisste. Der Artikel erklärt die drei Suchtmechanismen von Social Media: variable Belohnung, Infinite Scroll und Dopamin-Hacking.

Warum dieser Beitrag zählt: Das „Warum?“ hinter dem Digital Detox – sachlich, persönlich und neurowissenschaftlich fundiert. Social Media ist der perfekte Fluchthelfer vor den eigenen Schattenthemen. Und genau deshalb ist Digital Detox der erste Schritt zurück zu dem, was die anderen vier Formate (L · O · V · E) vertiefen.

Cover Wow Sessions Blog-1 / Der digitale Spiegel_Als ein Bot-Kommentar mir zeigte, wie weit ich mich von mir selbst entfernt habe_Über den Weg vom unbewussten Scrollen zur bewussten Selbstbegegnung_Social Media Detox_Credits Juanca Paulino via unsplash.com

Der Prozess lebt

Hier wird deutlich: Der Podcast ist kein fertiges Produkt, sondern ein Prozess, der weiterwächst, während du zuhörst.

In den aktuellsten Folgen erlebst du Alwinas eigenen Entwicklungsprozess in Echtzeit: eine ungeplante Geburtsstunde, ein Durchbruch in Bezug auf Co-Abhängigkeit, eine Meditation, die das Nervensystem umprogrammiert, sowie eine Vater-Wunde, die sich nicht länger verstecken lässt.

O-7 · Unsere Geburtsstunde
Cover der Podcastfolge_O-7 \ Unsere Geburtsstunde – Wie wir ohne Plan doch einen Plan haben_ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Michela Straub und Alwina Simon - Ich & DU, Michela - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Privater Bildbestand von Alwina Simon und Michela Straub

Offen Gesprochen · mit Michela Straub → zu Folge O-7

Diese Folge hätte es gar nicht geben sollen – doch genau das beweist, worum es in ihr geht.

Was dich hier erwartet, ist ein Gespräch, das als Besprechung geplant war und zur Geburtsstunde wurde. Alwina und Michela suchen den roten Faden, während er sich bereits unsichtbar im Hintergrund entwickelt. Es geht um den „Shift“, die Brücke zwischen zwei Welten, den direkten Weg zu Gott jenseits von Religion und den Film „Die Hütte“, der 2017 einen Dammbruch auslöste.

Warum diese Folge zählt: Sie ist das zentrale Ereignis des Podcasts. Eine Folge, die beweist, was sie behauptet: Du brauchst keinen Plan, wenn du dem Fluss vertraust. Der rote Faden zeigt sich bereits, während man ihn sucht. Für die Hörer ist das zugleich eine Einladung: Wenn du aufhörst zu kontrollieren, zeigt sich, was bereits da ist.

Life Coaching · Solo → zu Folge L-2

„Ich gebe zu viel, ich arbeite zu viel, ich mache es allen recht – nur mir selbst nicht.“ Dieser Satz war der Auslöser für den Zusammenbruch eines ganzen Musters.

Was dich hier erwartet, ist ein Durchbruch in Echtzeit. Ausgelöst durch O-7 und eine intensive Chart-Analyse landet Alwina bei der Co-Abhängigkeit, dem Schatten von Gene Key 19. Der Perfektionismus, der nach außen hin wie hoher Anspruch wirkt, ist in Wahrheit eine Sucht nach Mangel. Die Kindheitsprägung „Armut ist Tugend“ erzeugt ein Finanzdilemma: Geld zu brauchen, es aber nicht annehmen zu können.

Warum diese Folge zählt: Während L-1 die Grundwunde aufdeckte, geht L-2 in die Struktur dahinter. Und sie zeigt zugleich: Alwina ist keine fertige Ratgeberin, die von oben herab spricht – sie geht den Weg und teilt, was sie findet.

Cover der Podcastfolge L 2 \ Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ – Erkenne die Sucht nach Mangel \ Alwina Simon - Wow Sessions, der Podcast über das Leben an sich // Credits: Richard Gatley via unsplash.com

Verbundenheit · Solo · Geführte Meditation · ca. 25 Min. → zur Meditation V-2

25 Minuten, in denen deinem Nervensystem beigebracht wird, dass Annehmen keine Schuld ist, sondern dein Recht.

Was dich hier erwartet: Die kraftvolle Fortsetzung von L-2 in Form einer geführten Meditation, die Schuld- und Mangelmuster dort auflöst, wo sie tatsächlich sitzen: im Körper. Nicht über den Kopf, sondern bottom-up: Enge in der Brust, Knoten im Bauch und Druck im Becken werden schrittweise in Wärme, Weite und Freude verwandelt. Empfohlen wird eine tägliche Praxis über einen Zeitraum von vier bis acht Wochen.

Warum diese Folge zählt: Das Paar-Prinzip bestätigt sich: L-1 → V-1, L-2 → V-2, auf jede Erkenntnis folgt eine Erfahrung. Verstehen allein reicht nicht – der Körper muss mitmachen.

Cover der Podcastfolge V 2 \ Geführte Meditation für Fülle, Selbstwert und innere Freiheit \ Alwina Simon - Wow Sessions, der Podcast über das Leben an sich // Credits: Guille Pozzi via unsplash.com

Offen Gesprochen · mit Michela Straub → zu Folge O-8

„Selbstwert nimmt man sich unerlaubt, und zwar vom Vater“ – dieser Satz verfolgt mich seit 2019 und holt mich in dieser Folge ein.

Was dich hier erwartet: Michela hört in einer Sprachnachricht etwas, das sie nicht loslässt. Es folgt eine ungeplante Auseinandersetzung mit Alwinas Vater-Wunde: die Scheidung, das Verlassen, die Strategien – Gefall-Tochter, Leistungstochter, Trotz-Tochter. Und jedes Mal, wenn Martin von seinem Vater erzählt, schmerzt es. Die Folge wird zum Live-Prozess, in dem zum ersten Mal ein „Calling“ in Echtzeit in Erscheinung tritt.

Warum diese Folge zählt: In L-1 ging es um die Mutterwunde (keine Nähe geben können), in O-8 um die Vaterwunde (keinen Selbstwert annehmen können). Die Themen zeigen, dass die Folgen aufeinander aufbauen und mehr sind als nur ein Podcast: Sie sind ein lebendiger Prozess im Hier und Jetzt.

Podcastfolge_O-8 \ Die Vater-Tochter-Beziehung \ Über Vater-Wunden, Selbstwert und einen Prozess, den du live miterlebst_ Offen Gesprochen... über Gott und die Welt mit Michela Straub und Alwina Simon - Ich & DU, Michela - Wow Sessions, ein Podcast über das Leben an sich // Privater Bildbestand von Alwina Simon und Michela Straub

Frisch aus dem Leben

Die Wow Sessions entstehen nicht am Reißbrett. Jede Folge entsteht mitten im Leben – ungeplant, ungeschliffen, echt.

Du kannst mit dem Trailer starten und der Reise von Anfang an folgen. Du kannst direkt bei der Folge einsteigen, die dich am meisten anspricht. Oder du hörst einfach rein und lässt dich überraschen.

Jetzt reinhören, hier sind alle Folgen.

O-8 Die Vater-Tochter-Beziehung

Offen gesprochen · Über Gott und die Welt O-8 · Die Vater-Tochter-Beziehung · Über Vater-Wunden, Ermächtigung und die Frage, die kein Kind laut stellt Selbstwert nimmt man sich unerlaubt, und zwar vom Vater Es gibt Sätze, die liest man und

Geführte Meditation & innere Arbeit V-2 · Warum diese Meditation ganz natürlich wirkt: Es fühlt sich einfach zu gut an, sich darin zu spüren! Geführte Meditation · Fülle, Selbstwert und innere Freiheit Teste es am besten selbst aus. Höre dir

Life Coaching · Persönlichkeitsentwicklung L-2 · Co-Abhängigkeit · Armut als Tugend Co-Abhängigkeit: „Armut als Tugend“ Erkenne die Sucht nach Mangel „Man gibt übermäßig (Hingabe, Treue, Aufopferung), um „gebraucht“ zu werden – weil man tief drin glaubt: Nur wenn ich nützlich

O-7 \ UNSERE GEBURTSSTUNDE

Offen gesprochen · Über Gott und die Welt O-7 · Eine ungeplante Aufnahme wird zur Geburtsstunde Loslassen, Human Design, Gene Keys und die Frage: Was, wenn das Leben immer einen Plan hat? Diese Folge hätte es eigentlich gar nicht geben

D-1 \ ICE WOLF CHALLENGE

Podcast für digitale Balance D-1 · Ice Wolf Challenge · 7 Tage Social Media Detox – Intensiv! Social Media Detox: Welchen Wolf fütterst du – und was hat das mit deinem Handy zu tun? In dieser ersten Digital Detox Folge

Offen gesprochen · Über Gott und die Welt O-6 · Vertraue dem Fluss des Lebens Der natürliche Wandel: Was will sich durch mich entwickeln? In dieser besonderen Folge von „Offen gesprochen über Gott und die Welt“ erlebst du erstmals Michela

V-1 / Fehlende Geborgenheit

Geführte Meditation & innere Arbeit V-1 · Fehlende Geborgenheit · Werde dein eigener sicherer Hafen Innere Geborgenheit: Überall Gast, aber nirgends wirklich angekommen? Fühlt es sich für dich in stillen Momenten so an? Als gäbe es eine unsichtbare Glaswand zwischen

Life Coaching · Persönlichkeitsentwicklung L-1 · Inneres Kind heilen · Finde dein „Warum?“ Wie das Schattenkind dich kontrolliert – und wie du zum Sonnenkind wirst Viele von uns kennen das Schattenkind – das verletzte innere Kind. Aber lebst du auch

E-3 / Weihnachten in der Wildnis

Entfaltung · Wenn das Leben dich führt E-3 · Weihnachten in der Wildnis · Synchronizität & Berufung Synchronizität erleben: Wie das Leben einen in die Berufung führt Lass uns Weihnachten in der Wildnis erleben · Abflug in die Berufung! Hol

Digitale Balance Blog · Der digitale Spiegel · Social Media Sucht & Detox Der digitale Spiegel: Was Social Media wirklich über dich verrät – und wie du aussteigst 21. August 2018, 8:58 Uhr morgens – Ein Bot-Kommentar zeigte mir, wie

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Wenn du jetzt sagst:

„Ich will es nicht nur hören. Ich will es erleben.“

Dann reicht bereits ein gutes Gespräch, um den nächsten Schritt zu sehen.

In dem Moment, wo du aussprichst, was dich bewegt, beginnt die Reise – erkenne wo du stehst, was du brauchst, wohin du willst. Genau das passiert in unserem Gespräch. Ja, ich lade dich ein, mit mir zu reden.

90 Minuten Erkundungs-Call = du und ich und das, was gerade in dir lebt. Es sind deine 90 Minuten.

Wir plaudern. Wir reflektieren. Und du gehst mit mehr Klarheit raus, als du reingekommen bist.

Was dich erwartet: Ein offenes, ehrliches Gespräch in einem angenehmen Rahmen – per Telefon, ganz entspannt. Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam gehen wir darin spazieren – du spürst nach, was wirklich dahintersteckt, und ich begleite dich dabei, neue Perspektiven zu sehen, Grenzen zu erkennen und deinen nächsten Schritt klarer zu fühlen.

Für wen ist das? Für dich, wenn du spürst, dass du gerade an einem Punkt stehst, wo ein klärendes Gespräch mehr bringt als jedes Buch, jeder Kurs und jeder Ratschlag.

👉 Buche jetzt deinen Erkundungs-Call: 90 Minuten · 150 € · Telefonat

Ich freue mich darauf, dich zu begleiten. 🌊

Dein Podcast für persönliche Entwicklung und digitale Balance

L·O·V·E·D – Fünf Wege zu dir selbst

Beginne mit D – räume auf, was dich von deinem Leben trennt. Und entdecke L·O·V·E – vier Podcast-Formate, die dich in die Tiefe führen. Zusammen sind sie dein Weg zurück zu dir selbst.

D – Digital Detox

Dein Weg zurück zu dir beginnt damit, Platz zu schaffen.

  • Warum dein Gehirn nach Social Media greift – und wie du das änderst
  • Achtsamkeitsübungen, die dich wieder mit dem Leben verbinden
  • Wissenschaftlich fundiert, konkret und alltagstauglich

Für dich, wenn du spürst, dass digitale Ablenkung dich von etwas Wichtigem trennt – und du das bewusst verändern willst.

→ Dein praktischer Einstieg: das 7-Tage-Social-Media-Detox-Workbook.

L – Life Coaching

Live-Transformation – nicht später, sondern während du zuhörst.

  • Echte Durchbrüche aus meinen verletzlichsten Momenten als Spiegel
  • Geführte Visualisierungen zu deinem inneren Kind und deiner Wahrheit
  • Theorie und Praxis in einer Session

Für dich, wenn du bereit bist hinzuschauen – und nicht nur verstehen, sondern fühlen und transformieren willst.

O – Offen gesprochen

Ehrliche Gespräche über Gott und die Welt – an Bord des Flugs MA-282.

  • Ungefilterte Perspektiven auf spirituelle, philosophische und lebensnahe Themen
  • Humor, Tiefe und überraschende Wendungen
  • Impulse, mit denen du nicht rechnest und die deine bestehende Sicht herausfordern

Für dich, wenn du es liebst, Dinge zu hinterfragen – und offen bist für wahre Begebenheiten, mit denen du nicht rechnest. Genau deshalb gehst du an Bord von Flug MA-282!

V – wie Verbundenheit

Ich bin dir so nahe, wie du es wünschst.

  • Geführte Meditationen und Mantren, die fehlende Gefühle integrieren
  • Raum für Geborgenheit, Gesehen-Werden und bedingungslose Annahme
  • Träume, die dich von universeller Liebe tragen lassen

Für dich, wenn du deinem inneren Kind geben möchtest, was es noch braucht – nicht nur verstehen, sondern auch spüren und empfangen.

E – Entfaltung

Was ist vor aller Augen versteckt – und warum berührt es uns so tief?

  • Meine persönlichen Erfahrungen mit J. und höherem Bewusstsein
  • Synchronizitäten, Muster und verborgene Zusammenhänge – faktenbasiert, keine Esoterik
  • Impulse, um höhere Zusammenhänge in deinem eigenen Leben zu erkennen

Für dich, wenn du dich fragst, ob es mehr gibt – und selbst entdecken möchtest, anstatt überzeugt zu werden.

Es geht nicht nur um meine oder deine Geschichte – sondern um UNSERE.

→ Jetzt reinhören auf YouTube.

🎧 Starte deine Entdeckung hier

„Liebe ist universell“

In der Pilotfolge erfährst du, was universelle Liebe ist: Ein Einblick in die Kraft der Verbundenheit, die uns alle vereint.

Länge: 19 Min.

Höre die Wow Sessions direkt hier oder auf:

Deine nächsten Schritte

🌊 Beginne mit dem praktischen Einstieg

7-Tage Social Media Detox
Aus dem digitalen NEBEL ← zurück ins LEBEN. Bewusst offline!

🗓 Lass uns in deine Welt eintauchen!
Erlebe 90 Minuten mit mir im Erkundungs-Call. Nur du, ich und das, was gerade in dir zur Sprache kommen will.

📖 Lies meine Geschichte – wie alles begann

Buch G.DANKE
Vom Ereignis auf dem Feld zur Entfaltung in Verbundenheit

💫 Verstehe, was Verbundenheit ist

Was ist LOE?
Wer bist du, wenn dir das V fehlt?

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