José Silva erkundete die Wirkung der Alpha-Wellen unseres Gehirns. In seinem Buch „Der Silva-Mind Schlüssel zum inneren Helfer“ erfuhr ich, dass wir in der Hirnfrequenz der Alpha-Wellen unseren inneren Helfer erreichen.
Diese Folge leitet dich an, in den Alpha Zustand zu gehen.
Autorin & Podcast Host
Ich erkenne innere Widerstände oder Blockaden und löse sie auf. Dabei räume ich mit dem auf, was uns belastet: Prägungen, Glaubenssätze, Konventionen, Ängste…
Du sammelst Anregungen, etwas in deinen Erfahrungen, Gedanken und Ideen zu entdecken, was du bisher nicht sehen konntest und gestaltest deine eigene Entfaltung.
Die Quintessenz aus den Forschungen von José Silva über die Alpha-Wellen liegt in der Anwendung dieser Gehirnwellen zur Verbesserung von Intuition, Kreativität und mentaler Klarheit. Der Forscher entwickelte die Silva-Methode, ein Selbsthilfe- und Meditationsprogramm, das darauf abzielt, Menschen zu helfen, in den Alpha-Zustand zu gelangen – einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter geistiger Aktivität, der bei etwa 7 bis 13 Hertz liegt. Dieser Zustand der inneren Stille kann jedem von uns zugänglich sein, und wir können ihn nutzen, um kreative Lösungen zu finden.
In diesem Alpha-Zustand können wir unsere Vorstellungskraft nutzen, um positive Veränderungen in unserem Leben zu visualisieren und zu manifestieren. Silva glaubte, dass das Erreichen und Nutzen dieses Zustands nicht nur das persönliche Wohlbefinden steigert, sondern auch die Fähigkeit verbessert, Probleme zu lösen und kreative Lösungen zu finden. Die Methode umfasst Techniken zur Meditation und zur mentalen Programmierung, die darauf abzielen, das volle Potenzial des Geistes auszuschöpfen.
Es ist dir völlig frei, wen du dir als inneren Helfer vor deinem geistigen Auge vorstellst. Wenn du also bereit bist, möchte ich dich in diese kurze Meditation nach dem Beispiel von José Silva nehmen und dir anbieten, ganz tief in die Stille deines Inneren zu tauchen, um an diesen einen Punkt zu kommen, an dem du die Quelle deiner Wahrheit berührst.
Sorge dafür, dass du ungestört sein kannst und nimm dir so viel Zeit wie du willst. Mache es dir bequem. Meine Anleitung dauert nicht lang, doch du verweilst in dieser Stille so lange, wie du es möchtest oder brauchst. Ich zähle gleich von 100 bis 1 und du sinkst dabei immer tiefer in die Ruhe. Gelingt es dir, richtig tief in dich zu sinken, dann erreichst du die Sphären in der scheinbar keine Zeit existiert. Und was du hier tust, ist völlig dir überlassen.
Schließe deine Augen. Während die Zahlen von 100 bis 1 gezählt werden, entspannst du dich mehr und mehr. Hoffe nichts, fürchte nichts, erwarte nichts. Lasse deine Gedanken los. Sei HIER und JETZT. Beruhige deinen Geist. Lass Kreativität und Intuition sich entfalten.
Vielen Dank, dass du diesen Podcast hörst! In den Shownotes zu dieser Episode findest du hilfreiche Informationen, Links und Ressourcen, die während der Folge erwähnt wurden. Viel Spaß beim Entdecken!